Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie ogłasza rozpoczęcie nowych zajęć, które mają na celu poprawę zdrowia i samopoczucia mieszkańców. Na liście oferowanych kursów znajdują się 'Zdrowy kręgosłup’ oraz 'Joga z automasażem na piłeczkach’. Zajęcia wystartują pod koniec września, a każdy z chętnych będzie mógł wziąć w nich udział. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zaznajomić się ze szczegółami oferty.
Program 'Zdrowy kręgosłup’ będzie koncentrował się na wzmocnieniu mięśni pleców i poprawie postawy. Uczestnicy dowiedzą się, jak unikać bólu pleców oraz poprawić komfort w codziennym życiu. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor, który dostosuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb uczestników.
Natomiast zajęcia jogi z automasażem to doskonała forma relaksu, łącząca techniki oddechowe oraz różnorodne pozycje jogi. Uczestnicy będą mieli okazję poprawić swoją koncentrację, zwiększyć elastyczność i zredukować stres. Na spotkaniach stawiamy na budowanie wewnętrznej równowagi i harmonii. Zajęcia będą odbywać się w salce wielofunkcyjnej nr 1, a ich harmonogram prezentuje się następująco:
- Zdrowy kręgosłup: Poniedziałki, 17:00 – 17:45 (start od 15 września)
- Joga z automasażem na piłeczkach: Środy, 17:00 – 17:45 (start od 17 września)
Warto zaznaczyć, że do zajęć może przystąpić maksymalnie 10 osób. Rejestracja nie jest wymagana, a wejście mają ci, którzy zakupią bilet w kasie obsługi klienta. Koszt jednego biletu wynosi 20 zł. Przed każdymi zajęciami wymagana jest prezentacja biletu instruktornowi. Zajęcia poprowadzi p. Marta, która zapewni komfort i bezpieczeństwo uczestników. To doskonała okazja, aby poprawić zdrowie oraz samopoczucie i zyskać nowe umiejętności.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie
Oceń: Nowe zajęcia w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Myszkowie: Zdrowy kręgosłup i Joga
Zobacz Także
